¿Por qué la comida pesa y falta energía después de comer?
La digestión se hace más lenta, aparecen hinchazón, somnolencia, sensación de pesadez y falta de fuerzas. Pero puedes comer lo que te gusta y sentirte ligero todo el día.
Este programa 100 % natural te ayuda a:
- comer tortilla, paella, jamón y sentirte ligero
- caminar por la playa o la ciudad sin cansarte
- tomar café o vino sin pesadez al día siguiente
- tener energía y claridad todo el día
5 hábitos simples que te devuelven la ligereza
Sin renunciar al placer — solo lo que funciona:
- Paseo tranquilo después de cada comida
- Agua con limón por la mañana
- 7 minutos de movimiento suave en casa
- Infusión de manzanilla o menta por la noche
- Respiración profunda al aire libre
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Lo que dicen los españoles que ya viven ligeros
- “Como de todo y me siento ligero todo el día” – Francisco, Madrid
- “Camino horas y no me canso” – Isabel, Barcelona
- “La pesadez después de comer desapareció” – Manuel, Valencia
- “Tengo energía clara y constante” – Rosa, Sevilla
- “La mejor decisión para mi día a día” – Pedro, Málaga